Ha koll på vad du har på tallriken

Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Kalorier och näringsvärden

270
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.23 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 270 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 15 g 20%
  • Mättat fett 2,5 g 12%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 452 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 391 µg 43%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Selen 42 µg 76%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2709,6 g23 g15 g
50 g50 g1354,8 g12 g7,7 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54019 g46 g31 g
250 g250 g67524 g58 g39 g

Frågor om Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

100 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil innehåller 270 kcal, med 9,6 g protein, 23 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

50 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil innehåller 135 kcal, med 4,8 g protein, 12 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

150 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil innehåller 405 kcal, med 14 g protein, 35 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

200 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil innehåller 540 kcal, med 19 g protein, 46 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

250 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil innehåller 675 kcal, med 24 g protein, 58 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H65 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat