Ha koll på vad du har på tallriken
Quarter Pounder
Kalorier och näringsvärden
McDonald's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 33,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 3 mg 28%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 1 portion | 170 g | 435 | 27 g | 36 g | 20 g |
| 2 portioner | 340 g | 870 | 53 g | 72 g | 39 g |
| ½ portion | 85 g | 218 | 13 g | 18 g | 9,9 g |
| 3 portioner | 510 g | 1306 | 80 g | 107 g | 59 g |
| 4 portioner | 680 g | 1741 | 107 g | 143 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Quarter Pounder
Vad betyder namnet Quarter Pounder?
Namnet syftar på en köttpuck som väger en kvarts pound, ungefär 113 g, innan den tillagas. Den färdiga burgaren väger mer eftersom bröd och tillbehör också ingår.
Hur värmer du en Quarter Pounder utan att brödet blir blött?
Ta isär burgaren och värm köttet separat i en stekpanna på medelvärme tills det är genomvarmt. Värm brödet kort för sig och lägg ihop burgaren igen; mikrovågsugn går snabbare men gör ofta brödet mjukt.
Hur länge kan en Quarter Pounder stå framme?
Ställ in rester i kylskåp så snart som möjligt, helst inom två timmar. Förvara dem övertäckta och ät dem inom ett par dagar; värm köttet tills det är rykande hett.
Vad passar att äta till en Quarter Pounder?
Pommes frites och en saltgurka är klassiska tillbehör. Vill du ha något fräschare passar en enkel sallad med tomat och lök, eller kålsallad med syrlig dressing.
Har en Quarter Pounder mer protein än en vanlig cheeseburgare?
Ja, enligt de angivna värdena: en Quarter Pounder har 16 g protein per 100 g, jämfört med 13,5 g i en McDonald's-cheeseburgare.
Hur mycket energi ger en portion Quarter Pounder?
En portion på 170 g ger 435 kcal.
Källa: FNDDS (USDA) 27510229 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
