Ha koll på vad du har på tallriken

French toast-pinnar

Kalorier och näringsvärden

340
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.40 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 340 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 40 g 14%
  • Fett 18 g 23%
  • Mättat fett 4 g 20%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 9,9 g —
  • Natrium 400 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 14,5 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 183 µg 46%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 53 mg 4%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 111 mg 2%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koppar 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 12,2 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3406 g40 g18 g
1 portion65 g2213,9 g26 g12 g
2 portioner130 g4427,8 g52 g23 g
½ portion32,5 g1112 g13 g5,8 g
3 portioner195 g66312 g78 g35 g
4 portioner260 g88416 g104 g46 g
50 g50 g1703 g20 g8,9 g
150 g150 g5109 g60 g27 g
200 g200 g68012 g80 g36 g
250 g250 g85015 g100 g44 g

Frågor om French toast-pinnar

Hur många kalorier innehåller 100 g French toast-pinnar?

100 g French toast-pinnar innehåller 340 kcal, med 6 g protein, 40 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (65 g) French toast-pinnar?

1 portion (65 g) French toast-pinnar innehåller 221 kcal, med 3,9 g protein, 26 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (130 g) French toast-pinnar?

2 portioner (130 g) French toast-pinnar innehåller 442 kcal, med 7,8 g protein, 52 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (32,5 g) French toast-pinnar?

½ portion (32,5 g) French toast-pinnar innehåller 111 kcal, med 2 g protein, 13 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (195 g) French toast-pinnar?

3 portioner (195 g) French toast-pinnar innehåller 663 kcal, med 12 g protein, 78 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (260 g) French toast-pinnar?

4 portioner (260 g) French toast-pinnar innehåller 884 kcal, med 16 g protein, 104 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g French toast-pinnar?

50 g French toast-pinnar innehåller 170 kcal, med 3 g protein, 20 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g French toast-pinnar?

150 g French toast-pinnar innehåller 510 kcal, med 9 g protein, 60 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172035 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat