Ha koll på vad du har på tallriken
French toast sticks
Kalorier och näringsvärden
BURGER KING
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 349 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 40 g 14%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 9,9 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 portion | 21 g | 73 | 1,3 g | 8,4 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 42 g | 147 | 2,5 g | 17 g | 7,5 g |
| ½ portion | 10,5 g | 37 | 0,6 g | 4,2 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 63 g | 220 | 3,8 g | 25 g | 11 g |
| 4 portioner | 84 g | 293 | 5 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 15 g | 100 g | 44 g |
Liknande livsmedel
Frågor om French toast sticks
Vad är French toast sticks på svenska?
Det är stavar av bröd som doppats i en blandning av ägg och mjölk och sedan stekts eller gräddats. De liknar fattiga riddare, men skärs i stavar så att de går att äta med fingrarna eller doppa.
Hur gör du French toast sticks hemma?
Skär gärna lite torrt formbröd i stavar. Doppa dem hastigt i uppvispat ägg, mjölk och kanel, och stek i smör på medelvärme i ungefär 2–3 minuter per sida tills de är gyllene och ägget har stelnat.
Kan du laga frysta French toast sticks i airfryer?
Ja. Lägg dem frysta i ett lager i airfryern och tillaga vid 190 °C i cirka 6–8 minuter; vänd dem halvvägs så att de blir jämnt frasiga. Följ förpackningens anvisning om den anger en annan tid.
Vad passar att doppa French toast sticks i?
Lönnsirap är ett vanligt tillbehör; du kan också servera dem med yoghurt, bär eller äppelmos. För en matigare måltid passar de med äggröra och frukt.
Hur förvarar du French toast sticks?
Låt hemlagade stavar svalna och ställ dem i en tätsluten burk i kylskåpet. Värm dem i stekpanna, ugn eller airfryer så blir ytan frasigare än om du värmer dem i mikrovågsugn.
Kan du frysa in hemlagade French toast sticks?
Ja. Frys dem först utspridda på en bricka och lägg sedan över dem i en fryspåse, så klibbar de inte ihop. Värm stavarna direkt från fryst i ugn eller airfryer tills de är genomvarma.
Innehåller French toast sticks vanliga allergener?
Ofta ja: brödet innehåller vanligtvis vete, och smeten brukar innehålla ägg och mjölk. Ingredienserna kan skilja sig mellan färdiga produkter, så läs innehållsförteckningen om du behöver undvika något.
Källa: USDA FoodData Central 172077 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
