Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingstrimlor
Kalorier och näringsvärden
Burger King
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 292 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 859 mg 37%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,62 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 portion | 36 g | 105 | 6,6 g | 6,9 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 72 g | 210 | 13 g | 14 g | 11 g |
| ½ portion | 18 g | 53 | 3,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 108 g | 315 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 4 portioner | 144 g | 420 | 26 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 9,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 38 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 48 g | 38 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kycklingstrimlor
Hur värmer du kycklingstrimlor så att de blir krispiga igen?
Lägg dem glest på ett galler eller en plåt och värm i ugnen på 200 °C i cirka 8–12 minuter; vänd efter halva tiden. Mikrovågsugn värmer dem snabbt men gör paneringen mjuk.
Hur vet du att kycklingstrimlor är färdiglagade?
Följ tillagningsanvisningen på förpackningen och kontrollera gärna den tjockaste biten med en termometer: mitten ska nå 75 °C. Är de frysta ska de normalt tillagas direkt från frysen, inte tinas först, om inte förpackningen säger något annat.
Hur länge håller tillagade kycklingstrimlor i kylen?
Låt dem svalna och ställ in dem i en tättslutande behållare inom två timmar. Ät dem inom 3–4 dagar och värm bara den mängd du ska äta.
Vad passar att servera till kycklingstrimlor?
Servera dem med pommes frites och en dippsås, eller lägg dem i en wrap med sallad, tomat och yoghurtsås. Picklad rödlök eller coleslaw ger frisk syra som bryter av mot den panerade ytan.
Kan du använda kycklingstrimlor i en sallad?
Ja, skär dem i mindre bitar och lägg dem på en sallad med krispiga grönsaker och en syrlig dressing. Tillsätt dem sist så håller paneringen sig krispigare.
Kan du frysa in tillagade kycklingstrimlor?
Ja, frys in dem i ett tättslutande kärl när de har svalnat. Värm dem direkt från fryst i ugn på 200 °C tills de är genomvarma; de blir oftast krispigare än efter upptining i mikrovågsugn.
Hur mycket är en vanlig portion kycklingstrimlor?
En portion på fem bitar väger ungefär 173 g. En enskild strimla väger omkring 36 g, så räkna bitarna snarare än att ta direkt ur förpackningen.
Källa: USDA FoodData Central 170731 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
