Ha koll på vad du har på tallriken
French toast med smör
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, frukost
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 264 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 5,7 g 29%
- Fiber 1 g 4%
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 54 mg 4%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7,7 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,8 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 15 g | 51 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 19 g | 64 g | 35 g |
Liknande livsmedel
Frågor om French toast med smör
Hur gör du French toast med smör?
Vispa ihop ägg och mjölk, doppa brödskivor snabbt på båda sidor och stek dem i smör på medelvärme, cirka 2–3 minuter per sida. De är klara när ytan är gyllenbrun och mitten har stelnat.
Vilket bröd passar bäst till French toast med smör?
Lite torrt formbröd eller brioche suger upp äggsmeten utan att falla sönder. Färskt, mjukt bröd blir lätt blött, så låt det gärna ligga framme en stund eller rosta det lätt först.
Är French toast samma sak som fattiga riddare?
De liknar varandra: bröd doppas i en äggblandning och steks. Fattiga riddare görs ofta av vitt bröd och serveras söta med kanel och socker, medan French toast också kan göras med brioche och serveras med både söta och salta tillbehör.
Vad kan du servera till French toast med smör?
För en söt variant passar kanel och socker, bär, skivad banan eller lönnsirap. Vill du ha en matigare måltid kan du servera den med stekt ägg eller bacon.
Kan du göra French toast med smör i ugnen?
Ja, lägg de doppade brödskivorna i en smord ugnsform och grädda i 200 °C i ungefär 15–20 minuter, tills de har stelnat och fått färg. Vänd dem efter halva tiden för jämnare yta.
Hur förvarar du rester av French toast med smör?
Låt skivorna svalna och lägg dem i en tättslutande behållare i kylskåpet; ät dem inom två dagar. Värm dem i stekpanna eller brödrost så blir ytan mindre mjuk än vid uppvärmning i mikrovågsugn.
Kan du frysa French toast med smör?
Ja. Frys skivorna i ett lager först och lägg dem sedan i en fryspåse; värm dem direkt från frysen i brödrost eller ugn tills de är genomvarma.
Källa: Canadian Nutrient File 4553 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
