Ha koll på vad du har på tallriken

Salmon cake, fried

Kalorier och näringsvärden

234
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.7,2 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 234 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kolhydrater 7,2 g 3%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 4,4 g 22%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Kolesterol 96,4 mg 32%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 65,9 µg 7%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 5,4 µg 27%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamin B12 2,5 µg 105%

Mineraler

  • Kalcium 33,1 mg 3%
  • Järn 0,63 mg 4%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 22,3 µg 41%
  • Jod 65,1 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23415 g7,2 g16 g
50 g50 g1177,6 g3,6 g7,9 g
150 g150 g35123 g11 g24 g
200 g200 g46831 g14 g32 g
250 g250 g58538 g18 g39 g

Frågor om Salmon cake, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon cake, fried?

100 g Salmon cake, fried innehåller 234 kcal, med 15 g protein, 7,2 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon cake, fried?

50 g Salmon cake, fried innehåller 117 kcal, med 7,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon cake, fried?

150 g Salmon cake, fried innehåller 351 kcal, med 23 g protein, 11 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salmon cake, fried?

200 g Salmon cake, fried innehåller 468 kcal, med 31 g protein, 14 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salmon cake, fried?

250 g Salmon cake, fried innehåller 585 kcal, med 38 g protein, 18 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34571 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat