Ha koll på vad du har på tallriken

Salmon, Atlantic, wild, gravad

Kalorier och näringsvärden

179
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.2,8 g
Fett9,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kolhydrater 2,8 g 1%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Mättat fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 1930 mg 84%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 30 µg 150%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 0,38 mg 2%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 295 mg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17921 g2,8 g9,2 g
50 g50 g8911 g1,4 g4,6 g
150 g150 g26832 g4,2 g14 g
200 g200 g35842 g5,6 g18 g
250 g250 g44753 g7 g23 g

Frågor om Salmon, Atlantic, wild, gravad

Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

100 g Salmon, Atlantic, wild, gravad innehåller 179 kcal, med 21 g protein, 2,8 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

50 g Salmon, Atlantic, wild, gravad innehåller 89 kcal, med 11 g protein, 1,4 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

150 g Salmon, Atlantic, wild, gravad innehåller 268 kcal, med 32 g protein, 4,2 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

200 g Salmon, Atlantic, wild, gravad innehåller 358 kcal, med 42 g protein, 5,6 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

250 g Salmon, Atlantic, wild, gravad innehåller 447 kcal, med 53 g protein, 7 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1031 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat