Ha koll på vad du har på tallriken
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Kalorier och näringsvärden
164
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.1,3 g
Fett8,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 1,3 g 0%
- Fett 8,6 g 11%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 1350 mg 59%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 4,6 µg 190%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 13,3 mg 1%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 27,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 397 mg 8%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad innehåller 164 kcal, med 20 g protein, 1,3 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad innehåller 82 kcal, med 10 g protein, 0,7 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad innehåller 246 kcal, med 31 g protein, 2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad innehåller 328 kcal, med 41 g protein, 2,6 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad innehåller 410 kcal, med 51 g protein, 3,3 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1655 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
