Ha koll på vad du har på tallriken

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Kalorier och näringsvärden

161
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett8,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1466 mg 64%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5 µg 25%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 1 mg 59%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 5 µg 208%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Frågor om Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked innehåller 161 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked innehåller 81 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked innehåller 242 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked innehåller 322 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked innehåller 403 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 998 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat