Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 1,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,4 g | 7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 26 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 32 g | 35 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Fiskbiffstekt, med tillsatt fett179 kcal / 100 g
- Laxfiskkakorhemmagjord287 kcal / 100 g
- Laxstekstekt224 kcal / 100 g
- Laxburgare266 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Fiskbiff eller fiskpaj200 kcal / 100 g
- Laxstekt i panna utan fett208 kcal / 100 g
- Laxfiléstekt i panna272 kcal / 100 g
- Sejburgarestekt124 kcal / 100 g
- Laxpaté221 kcal / 100 g
Frågor om Laxbiff
Hur steker du laxbiff så att den får fin yta utan att bli torr?
Hetta upp lite olja eller smör på medelvärme och stek biffarna ungefär 3–4 minuter per sida, beroende på tjocklek. Vänd dem först när undersidan har fått färg och håller ihop; genomstek tills mitten är varm.
Kan du tillaga laxbiff i ugnen?
Ja. Lägg biffarna på bakplåtspapper och baka vid 200 °C i cirka 12–15 minuter, tills de är genomvarma; tjocka biffar kan behöva några minuter till.
Vad passar att servera till laxbiff?
Kokt eller pressad potatis, ärter och en kall sås med dill och citron är klassiskt. Den fungerar också i ett bröd med sallad och en klick remouladsås.
Hur förvarar du tillagad laxbiff?
Låt den svalna snabbt, lägg den i en tät behållare och förvara i kylskåp i upp till två dygn. Värm den ordentligt innan du äter den och undvik att värma samma biff flera gånger.
Kan du frysa laxbiff?
Ja, frys in biffarna så snart de har svalnat, gärna med bakplåtspapper mellan lagren så att de inte fastnar. Tina dem i kylskåp och värm i stekpanna eller ugn tills de är genomvarma.
Vad kan du använda i stället för ströbröd i laxbiff?
Havregryn eller finriven potatis kan hjälpa smeten att hålla ihop. Börja med en liten mängd och låt smeten stå en stund så att grynen hinner suga upp vätska.
Vad är skillnaden mellan laxbiff och laxburgare?
Laxbiff innehåller ofta bindemedel som ströbröd, ägg eller potatis, medan laxburgare vanligen består av hackad eller mald lax formad som en burgare. Enligt jämförelsen innehåller laxburgare 16,5 g protein per 100 g, mot 13 g i laxbiff.
Kan du äta laxbiff rå?
Nej, tillaga den ordentligt. Om du gör egna laxbiffar av rå lax ska mitten bli genomvarm; till små barn bör biffen också serveras i bitar som är lätta att tugga och svälja.
Källa: ausnut F007820 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat