Ha koll på vad du har på tallriken
Ankkött
Kalorier och näringsvärden
stekt/ugnsbakad
194
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 154 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Mineraler
- Kalcium 6,8 mg 1%
- Järn 3,4 mg 19%
- Magnesium 35,8 mg 9%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,35 mg 39%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 58 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Ankkött med skinnrå273 kcal / 100 g
- Ankarökt121 kcal / 100 g
- Tamandköttkokt, rostat201 kcal / 100 g
- Gåsköttstekt/ugnsbakkat230 kcal / 100 g
- Stekt ankahel, tillagad, utan olja, med salt126 kcal / 100 g
- Tamandkött med skinnrostat337 kcal / 100 g
- Kalkonköttstekt/ugnsbakad151 kcal / 100 g
- Kött och skinn av tamankakokt, stekt337 kcal / 100 g
- Ankbröstmed skinn, stekt utan fett i ugn206 kcal / 100 g
- Andmagretgrillad, stekt i stekpanna188 kcal / 100 g
Frågor om Ankkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Ankkött?
100 g Ankkött innehåller 194 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ankkött?
50 g Ankkött innehåller 97 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ankkött?
150 g Ankkött innehåller 291 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ankkött?
200 g Ankkött innehåller 388 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ankkött?
250 g Ankkött innehåller 485 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36202 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
