Ha koll på vad du har på tallriken
Kött och skinn av tamanka
Kalorier och näringsvärden
kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 337 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 9,7 g 48%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 50,4 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 portion | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 portioner | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ portion | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 portioner | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 portioner | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Liknande livsmedel
- Tamandköttkokt, rostat201 kcal / 100 g
- Ankkött med skinnrå273 kcal / 100 g
- Tamgåskött och -skinnkokt, rostad305 kcal / 100 g
- Tamgås kött och skinnstekt305 kcal / 100 g
- Ankamed skinn, ugnsstekt463 kcal / 100 g
- Ankköttutan skinn, rått130 kcal / 100 g
- Tamgås köttkokt, stekt238 kcal / 100 g
- Vit pekingandsbröstung, tam, kött och skinn, benfri, kokt, rostad202 kcal / 100 g
- Kött och skinn från tamgåstillagad, ugnsstekt, med olja, lök och vitlök, saltad296 kcal / 100 g
- Andlår med skinnrå104 kcal / 100 g
Frågor om Kött och skinn av tamanka
Hur många kalorier innehåller 100 g Kött och skinn av tamanka?
100 g Kött och skinn av tamanka innehåller 337 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Kött och skinn av tamanka?
1 portion (140 g) Kött och skinn av tamanka innehåller 472 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Kött och skinn av tamanka?
2 portioner (280 g) Kött och skinn av tamanka innehåller 944 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 79 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Kött och skinn av tamanka?
½ portion (70 g) Kött och skinn av tamanka innehåller 236 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Kött och skinn av tamanka?
3 portioner (420 g) Kött och skinn av tamanka innehåller 1415 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 119 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Kött och skinn av tamanka?
4 portioner (560 g) Kött och skinn av tamanka innehåller 1887 kcal, med 106 g protein, 0 g kolhydrater och 159 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kött och skinn av tamanka?
50 g Kött och skinn av tamanka innehåller 169 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kött och skinn av tamanka?
150 g Kött och skinn av tamanka innehåller 506 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172409 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
