Ha koll på vad du har på tallriken
tamgåskött och -skinn
Kalorier och näringsvärden
kokt, rostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 6,9 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 66,5 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 140 g | 427 | 35 g | 0 g | 31 g |
| 2 portioner | 280 g | 854 | 70 g | 0 g | 61 g |
| ½ portion | 70 g | 214 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 3 portioner | 420 g | 1281 | 106 g | 0 g | 92 g |
| 4 portioner | 560 g | 1708 | 141 g | 0 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Liknande livsmedel
- Tamgås köttkokt, stekt238 kcal / 100 g
- Gåskött och -skinnstekt/ugnsbakad298 kcal / 100 g
- Gåsköttstekt, med fett och skinn301 kcal / 100 g
- Kött och skinn av tamankakokt, stekt337 kcal / 100 g
- Tamandkött med skinnrostat337 kcal / 100 g
- Tamandköttkokt, rostat201 kcal / 100 g
- Gåsstekt, med skinn324 kcal / 100 g
- Kanadagås lårkött med skinnvild, ursprunglig, rostad345 kcal / 100 g
- Kanadagås bröstkött och skinnvild, inhemsk, stekt292 kcal / 100 g
- Kanadagåskött och skinnvild, inhemsk, torkad, kokt414 kcal / 100 g
Frågor om tamgåskött och -skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g tamgåskött och -skinn?
100 g tamgåskött och -skinn innehåller 305 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) tamgåskött och -skinn?
1 portion (140 g) tamgåskött och -skinn innehåller 427 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) tamgåskött och -skinn?
2 portioner (280 g) tamgåskött och -skinn innehåller 854 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) tamgåskött och -skinn?
½ portion (70 g) tamgåskött och -skinn innehåller 214 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) tamgåskött och -skinn?
3 portioner (420 g) tamgåskött och -skinn innehåller 1281 kcal, med 106 g protein, 0 g kolhydrater och 92 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) tamgåskött och -skinn?
4 portioner (560 g) tamgåskött och -skinn innehåller 1708 kcal, med 141 g protein, 0 g kolhydrater och 123 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g tamgåskött och -skinn?
50 g tamgåskött och -skinn innehåller 153 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g tamgåskött och -skinn?
150 g tamgåskött och -skinn innehåller 458 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172412 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
