Ha koll på vad du har på tallriken

Gåskött

Kalorier och näringsvärden

stekt, med fett och skinn

301
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 6,6 g 33%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 3,3 mg 18%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g30128 g0 g21 g
50 g50 g15114 g0 g11 g
150 g150 g45241 g0 g32 g
200 g200 g60255 g0 g42 g
250 g250 g75369 g0 g53 g

Frågor om Gåskött

Hur många kalorier innehåller 100 g Gåskött?

100 g Gåskött innehåller 301 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gåskött?

50 g Gåskött innehåller 151 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gåskött?

150 g Gåskött innehåller 452 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gåskött?

200 g Gåskött innehåller 602 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gåskött?

250 g Gåskött innehåller 753 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-376 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat