Ha koll på vad du har på tallriken

Gåskött

Kalorier och näringsvärden

rå, med fett och skinn

361
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 33 g 42%
  • Mättat fett 9,5 g 48%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 61 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,14 mg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36117 g0 g33 g
50 g50 g1818,3 g0 g16 g
150 g150 g54225 g0 g49 g
200 g200 g72233 g0 g66 g
250 g250 g90341 g0 g82 g

Frågor om Gåskött

Hur många kalorier innehåller 100 g Gåskött?

100 g Gåskött innehåller 361 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gåskött?

50 g Gåskött innehåller 181 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gåskött?

150 g Gåskött innehåller 542 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gåskött?

200 g Gåskött innehåller 722 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 66 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gåskött?

250 g Gåskött innehåller 903 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 82 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-375 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat