Ha koll på vad du har på tallriken
Gåskött och -skinn
Kalorier och näringsvärden
rå
366
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett34 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 34 g 43%
- Mättat fett 9,8 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 40 g | 0 g | 84 g |
Liknande livsmedel
- Gåsköttrå155 kcal / 100 g
- Tamgåskött och -skinnrå371 kcal / 100 g
- Tamgås köttrå161 kcal / 100 g
- Gåslårrå231 kcal / 100 g
- Gåsäggrått180 kcal / 100 g
- Ankkött med skinnrå273 kcal / 100 g
- Gåsrå, med skinn362 kcal / 100 g
- Gåskött med skinnkokt260 kcal / 100 g
- Helt gåsäggfärsk, rå185 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Frågor om Gåskött och -skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Gåskött och -skinn?
100 g Gåskött och -skinn innehåller 366 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gåskött och -skinn?
50 g Gåskött och -skinn innehåller 183 kcal, med 8 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gåskött och -skinn?
150 g Gåskött och -skinn innehåller 549 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gåskött och -skinn?
200 g Gåskött och -skinn innehåller 732 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 67 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gåskött och -skinn?
250 g Gåskött och -skinn innehåller 915 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 84 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36501 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
