Ha koll på vad du har på tallriken
Goose, flesh and skin, raw
Kalorier och näringsvärden
366
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett34 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 34 g 43%
- Mättat fett 9,6 g 48%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 66,5 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
Liknande livsmedel
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Gåskött och -skinnrå366 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Kött och skinn från tamgåstillagad, ugnsstekt, utan olja, osaltad298 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
Frågor om Goose, flesh and skin, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Goose, flesh and skin, raw?
100 g Goose, flesh and skin, raw innehåller 366 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Goose, flesh and skin, raw?
50 g Goose, flesh and skin, raw innehåller 183 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Goose, flesh and skin, raw?
150 g Goose, flesh and skin, raw innehåller 549 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Goose, flesh and skin, raw?
200 g Goose, flesh and skin, raw innehåller 731 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 67 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Goose, flesh and skin, raw?
250 g Goose, flesh and skin, raw innehåller 914 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 84 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 87 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
