Ha koll på vad du har på tallriken
Duck, breast, flesh only, raw
Kalorier och näringsvärden
116
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 53,6 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 4,5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,74 mg 7%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 39 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Ankbröstpekinganka, tam, benfri, tillagad utan skinn, grillad140 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
Frågor om Duck, breast, flesh only, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Duck, breast, flesh only, raw?
100 g Duck, breast, flesh only, raw innehåller 116 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Duck, breast, flesh only, raw?
50 g Duck, breast, flesh only, raw innehåller 58 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Duck, breast, flesh only, raw?
150 g Duck, breast, flesh only, raw innehåller 174 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Duck, breast, flesh only, raw?
200 g Duck, breast, flesh only, raw innehåller 233 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Duck, breast, flesh only, raw?
250 g Duck, breast, flesh only, raw innehåller 291 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 738 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
