Ha koll på vad du har på tallriken
Squab (pigeon), flesh, raw
Kalorier och näringsvärden
142
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett7,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 63,6 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 4,5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,59 mg 66%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 28 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Squab287 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Duvköttendast kött, rått142 kcal / 100 g
- Duvkött med skinnduva, rå294 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
Frågor om Squab (pigeon), flesh, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Squab (pigeon), flesh, raw?
100 g Squab (pigeon), flesh, raw innehåller 142 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Squab (pigeon), flesh, raw?
50 g Squab (pigeon), flesh, raw innehåller 71 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Squab (pigeon), flesh, raw?
150 g Squab (pigeon), flesh, raw innehåller 212 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Squab (pigeon), flesh, raw?
200 g Squab (pigeon), flesh, raw innehåller 283 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Squab (pigeon), flesh, raw?
250 g Squab (pigeon), flesh, raw innehåller 354 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 860 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
