Ha koll på vad du har på tallriken
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalorier och näringsvärden
170
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett9,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 85,8 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Fasanrå127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Fasanköttrått, endast kött133 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Hel fasanrå223 kcal / 100 g
Frågor om Pheasant, flesh and skin, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Pheasant, flesh and skin, raw?
100 g Pheasant, flesh and skin, raw innehåller 170 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pheasant, flesh and skin, raw?
50 g Pheasant, flesh and skin, raw innehåller 85 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pheasant, flesh and skin, raw?
150 g Pheasant, flesh and skin, raw innehåller 255 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pheasant, flesh and skin, raw?
200 g Pheasant, flesh and skin, raw innehåller 341 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pheasant, flesh and skin, raw?
250 g Pheasant, flesh and skin, raw innehåller 426 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 995 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
