Ha koll på vad du har på tallriken
Pheasant, flesh only, raw
Kalorier och näringsvärden
122
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
- Kolin 85,8 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
Liknande livsmedel
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Fasanrå127 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Fasanköttrått, endast kött133 kcal / 100 g
Frågor om Pheasant, flesh only, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Pheasant, flesh only, raw?
100 g Pheasant, flesh only, raw innehåller 122 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pheasant, flesh only, raw?
50 g Pheasant, flesh only, raw innehåller 61 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pheasant, flesh only, raw?
150 g Pheasant, flesh only, raw innehåller 183 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pheasant, flesh only, raw?
200 g Pheasant, flesh only, raw innehåller 243 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pheasant, flesh only, raw?
250 g Pheasant, flesh only, raw innehåller 304 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 844 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
