Ha koll på vad du har på tallriken
Turkey, flesh and skin, raw
Kalorier och näringsvärden
126
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 58 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Kalkonmagert, med fett och skinn, ugnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkon kött och skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, rå143 kcal / 100 g
Frågor om Turkey, flesh and skin, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Turkey, flesh and skin, raw?
100 g Turkey, flesh and skin, raw innehåller 126 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Turkey, flesh and skin, raw?
50 g Turkey, flesh and skin, raw innehåller 63 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Turkey, flesh and skin, raw?
150 g Turkey, flesh and skin, raw innehåller 189 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Turkey, flesh and skin, raw?
200 g Turkey, flesh and skin, raw innehåller 252 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Turkey, flesh and skin, raw?
250 g Turkey, flesh and skin, raw innehåller 315 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 785 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
