Ha koll på vad du har på tallriken
Goose, flesh only, raw
Kalorier och näringsvärden
155
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett7,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 66,5 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
Frågor om Goose, flesh only, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Goose, flesh only, raw?
100 g Goose, flesh only, raw innehåller 155 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Goose, flesh only, raw?
50 g Goose, flesh only, raw innehåller 78 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Goose, flesh only, raw?
150 g Goose, flesh only, raw innehåller 233 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Goose, flesh only, raw?
200 g Goose, flesh only, raw innehåller 310 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Goose, flesh only, raw?
250 g Goose, flesh only, raw innehåller 388 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 955 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
