Ha koll på vad du har på tallriken
Tamgås, kött
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 161 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 portion | 85 g | 137 | 19 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 411 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 547 | 77 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 57 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Tamgås kött och skinnstekt305 kcal / 100 g
- Tamgåskött och -skinnrå371 kcal / 100 g
- Gåsköttrå155 kcal / 100 g
- Tamandköttrå135 kcal / 100 g
- Gåskött och -skinnrå366 kcal / 100 g
- Tamgåsleverrå133 kcal / 100 g
- Kanadagåsköttvild, inhemsk, endast, rå135 kcal / 100 g
- Tamandkött med skinnrå404 kcal / 100 g
- Gåslårrå231 kcal / 100 g
- Gåsleverrå133 kcal / 100 g
Frågor om Tamgås, kött
Hur många kalorier innehåller 100 g Tamgås, kött?
100 g Tamgås, kött innehåller 161 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Tamgås, kött?
1 portion (85 g) Tamgås, kött innehåller 137 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Tamgås, kött?
2 portioner (170 g) Tamgås, kött innehåller 274 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Tamgås, kött?
½ portion (42,5 g) Tamgås, kött innehåller 68 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Tamgås, kött?
3 portioner (255 g) Tamgås, kött innehåller 411 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Tamgås, kött?
4 portioner (340 g) Tamgås, kött innehåller 547 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tamgås, kött?
50 g Tamgås, kött innehåller 81 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tamgås, kött?
150 g Tamgås, kött innehåller 242 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172413 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
