Ha koll på vad du har på tallriken
tamgåskött och -skinn
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 371 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 34 g 43%
- Mättat fett 9,8 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 1 portion | 85 g | 315 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 2 portioner | 170 g | 631 | 27 g | 0 g | 57 g |
| ½ portion | 42,5 g | 158 | 6,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 portioner | 255 g | 946 | 40 g | 0 g | 86 g |
| 4 portioner | 340 g | 1261 | 54 g | 0 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 40 g | 0 g | 84 g |
Liknande livsmedel
- Tamgås köttrå161 kcal / 100 g
- Gåskött och -skinnrå366 kcal / 100 g
- Gåsköttrå, med fett och skinn361 kcal / 100 g
- Tamandkött med skinnrå404 kcal / 100 g
- Tamgåsleverrå133 kcal / 100 g
- Vildandkött och -skinnrå211 kcal / 100 g
- Kanadagåsköttvild, inhemsk, endast, rå135 kcal / 100 g
- Kanadagås bröstkött och skinnvild, inhemsk, rå270 kcal / 100 g
- Tamandköttrå135 kcal / 100 g
- Kanadagås lårkött med skinnvild, ursprunglig, rå356 kcal / 100 g
Frågor om tamgåskött och -skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g tamgåskött och -skinn?
100 g tamgåskött och -skinn innehåller 371 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) tamgåskött och -skinn?
1 portion (85 g) tamgåskött och -skinn innehåller 315 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) tamgåskött och -skinn?
2 portioner (170 g) tamgåskött och -skinn innehåller 631 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) tamgåskött och -skinn?
½ portion (42,5 g) tamgåskött och -skinn innehåller 158 kcal, med 6,7 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) tamgåskött och -skinn?
3 portioner (255 g) tamgåskött och -skinn innehåller 946 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 86 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) tamgåskött och -skinn?
4 portioner (340 g) tamgåskött och -skinn innehåller 1261 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 114 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g tamgåskött och -skinn?
50 g tamgåskött och -skinn innehåller 186 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g tamgåskött och -skinn?
150 g tamgåskött och -skinn innehåller 557 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174470 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
