Ha koll på vad du har på tallriken
Tamandkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 404 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 39 g 50%
- Mättat fett 13 g 66%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 31 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 1 portion | 85 g | 343 | 9,8 g | 0 g | 33 g |
| 2 portioner | 170 g | 687 | 20 g | 0 g | 67 g |
| ½ portion | 42,5 g | 172 | 4,9 g | 0 g | 17 g |
| 3 portioner | 255 g | 1030 | 29 g | 0 g | 100 g |
| 4 portioner | 340 g | 1374 | 39 g | 0 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 0 g | 98 g |
Liknande livsmedel
- Vildandkött och -skinnrå211 kcal / 100 g
- Tamandköttrå135 kcal / 100 g
- Vildandekött och skinnursprunglig, rå211 kcal / 100 g
- Ankkött med skinnrå273 kcal / 100 g
- Tamgåskött och -skinnrå371 kcal / 100 g
- Ankköttutan skinn, rått130 kcal / 100 g
- Kött av vildandmed skinn, rå206 kcal / 100 g
- Andlår med skinnrå104 kcal / 100 g
- Ankamed skinn, rå388 kcal / 100 g
- Tamgås köttrå161 kcal / 100 g
Frågor om Tamandkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Tamandkött med skinn?
100 g Tamandkött med skinn innehåller 404 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Tamandkött med skinn?
1 portion (85 g) Tamandkött med skinn innehåller 343 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Tamandkött med skinn?
2 portioner (170 g) Tamandkött med skinn innehåller 687 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 67 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Tamandkött med skinn?
½ portion (42,5 g) Tamandkött med skinn innehåller 172 kcal, med 4,9 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Tamandkött med skinn?
3 portioner (255 g) Tamandkött med skinn innehåller 1030 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Tamandkött med skinn?
4 portioner (340 g) Tamandkött med skinn innehåller 1374 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 134 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tamandkött med skinn?
50 g Tamandkött med skinn innehåller 202 kcal, med 5,7 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tamandkött med skinn?
150 g Tamandkött med skinn innehåller 606 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172408 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
