Ha koll på vad du har på tallriken
Tamandkött
Kalorier och näringsvärden
kokt, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 portioner | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4 portioner | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Tamandkött med skinnrostat337 kcal / 100 g
- Kött och skinn av tamankakokt, stekt337 kcal / 100 g
- Tamgås köttstekt238 kcal / 100 g
- Ankköttrå127 kcal / 100 g
- Ankahel, ugnsstekt189 kcal / 100 g
- Tamgåskött och -skinnkokt, rostad305 kcal / 100 g
- Ankkött med skinnstekt, ugnsbakat331 kcal / 100 g
- Stekt ankahel, tillagad, utan olja, med salt126 kcal / 100 g
- Tamgås kött och skinnstekt305 kcal / 100 g
- Vildandursprunglig, tillagad170 kcal / 100 g
Frågor om Tamandkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Tamandkött?
100 g Tamandkött innehåller 201 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Tamandkött?
1 portion (140 g) Tamandkött innehåller 281 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Tamandkött?
2 portioner (280 g) Tamandkött innehåller 563 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Tamandkött?
½ portion (70 g) Tamandkött innehåller 141 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Tamandkött?
3 portioner (420 g) Tamandkött innehåller 844 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Tamandkött?
4 portioner (560 g) Tamandkött innehåller 1126 kcal, med 132 g protein, 0 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tamandkött?
50 g Tamandkött innehåller 101 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tamandkött?
150 g Tamandkött innehåller 302 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172411 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
