Ha koll på vad du har på tallriken

Ankkött

Kalorier och näringsvärden

rå, fett och skinn

388
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett37 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 388 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 37 g 48%
  • Mättat fett 11 g 53%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 51 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotensyra (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,18 mg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38813 g0 g37 g
50 g50 g1946,6 g0 g19 g
150 g150 g58220 g0 g56 g
200 g200 g77626 g0 g75 g
250 g250 g97033 g0 g93 g

Frågor om Ankkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Ankkött?

100 g Ankkött innehåller 388 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ankkött?

50 g Ankkött innehåller 194 kcal, med 6,6 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ankkött?

150 g Ankkött innehåller 582 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ankkött?

200 g Ankkött innehåller 776 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 75 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ankkött?

250 g Ankkött innehåller 970 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 93 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-371 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat