Ha koll på vad du har på tallriken
Ankkött
Kalorier och näringsvärden
stekt, fett och skinn
423
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett38 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 423 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 38 g 49%
- Mättat fett 11 g 57%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 20 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 10 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 30 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 40 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 50 g | 0 g | 95 g |
Liknande livsmedel
- Ankkött med skinnrå273 kcal / 100 g
- Ankastekt, enbart kött, vägt med fett, skinn och ben41 kcal / 100 g
- Tamandköttkokt, rostat201 kcal / 100 g
- Kött och skinn av tamankakokt, stekt337 kcal / 100 g
- Tamandkött med skinnrostat337 kcal / 100 g
- Krispig anka på kinesiskt viskött och skinn331 kcal / 100 g
- Gåsköttstekt, med fett och skinn301 kcal / 100 g
- Stekt ankahel, tillagad, utan olja, med salt126 kcal / 100 g
- Kött av vildandmed skinn, djupfryst, stekt utan fett (i ugn)243 kcal / 100 g
- Ankbröstpekinganka, tam, benfri, tillagad utan skinn, grillad140 kcal / 100 g
Frågor om Ankkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Ankkött?
100 g Ankkött innehåller 423 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ankkött?
50 g Ankkött innehåller 212 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ankkött?
150 g Ankkött innehåller 635 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ankkött?
200 g Ankkött innehåller 846 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ankkött?
250 g Ankkött innehåller 1058 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 95 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-374 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
