Ha koll på vad du har på tallriken

Andmagret

Kalorier och näringsvärden

grillad, stekt i stekpanna

188
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett9,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 188 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 435 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17,3 µg 2%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0,93 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacin (B3) 13,5 mg 84%
  • Pantotensyra (B5) 3,4 mg 68%
  • Vitamin B6 0,98 mg 58%
  • Vitamin B12 3,3 µg 138%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 4,8 mg 27%
  • Magnesium 31,2 mg 7%
  • Fosfor 273 mg 22%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,5 mg 56%
  • Selen 34 µg 62%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18827 g0 g9,1 g
50 g50 g9413 g0 g4,5 g
150 g150 g28240 g0 g14 g
200 g200 g37653 g0 g18 g
250 g250 g47067 g0 g23 g

Frågor om Andmagret

Hur många kalorier innehåller 100 g Andmagret?

100 g Andmagret innehåller 188 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Andmagret?

50 g Andmagret innehåller 94 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Andmagret?

150 g Andmagret innehåller 282 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Andmagret?

200 g Andmagret innehåller 376 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Andmagret?

250 g Andmagret innehåller 470 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 36205 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat