Ha koll på vad du har på tallriken

Anka

Kalorier och näringsvärden

rökt

121
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12128 g0 g0,8 g
50 g50 g6114 g0 g0,4 g
150 g150 g18242 g0 g1,2 g
200 g200 g24256 g0 g1,6 g
250 g250 g30370 g0 g2 g

Frågor om Anka

Hur får du skinnet på ankbröst riktigt krispigt?

Ritsa skinnet i ett rutmönster utan att skära ner i köttet. Lägg bröstet med skinnsidan nedåt i en kall stekpanna och stek på medelvärme i 8–12 minuter så att fettet hinner smälta; vänd och stek köttsidan kort.

Hur tillagar du en hel anka i ugnen?

Torka ankan noga och salta skinnet, stick sedan små hål i det feta skinnet utan att punktera köttet. Rosta vid 160–180 °C tills innertemperaturen är 75 °C, ofta omkring två timmar för en medelstor anka, och ös bort fett under tillagningen.

Vad kan du laga med anka?

Anka passar till klassisk anka à l’orange, kinesisk pekinganka och confiterade anklår. Servera den gärna med apelsin, plommon, rödkål eller potatis; det rika köttet trivs med syrliga och söta tillbehör.

Hur länge håller tillagad anka i kylskåpet?

Låt resterna svalna snabbt och ställ dem i en tätsluten burk i kylskåpet; ät dem inom två till tre dagar. Förvara såsen separat om du vill behålla skinnet så krispigt som möjligt.

Kan du byta ut anka mot kyckling i ett recept?

Ja, särskilt i grytor och rätter med sås, men kyckling är magrare och får inte samma fylliga smak. Vid långkok kan kycklinglår fungera bättre än bröst eftersom de håller sig saftigare.

Kan du äta anka rå eller rosa?

Ät inte rå anka; fågelkött ska genomstekas och nå 75 °C i den tjockaste delen. Låt köttet vila efter tillagningen och använd en termometer för att kontrollera temperaturen.

Källa: ausnut F010395 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat