بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, wheat bread, french bread, industrial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۰ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۳۹ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۷۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۳٫۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۸ mg 5%
- فسفر ۹۳٫۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
- سلنیوم ۷٫۶ µg 14%
- ید ۳۷٫۶ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 280 | ۹ g | ۵۶ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۴٫۵ g | ۲۸ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 420 | ۱۴ g | ۸۴ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 560 | ۱۸ g | ۱۱۲ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 700 | ۲۲ g | ۱۴۰ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, wheat bread, french bread, industrial
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat bread, french bread, industrial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat bread, french bread, industrial دارای 280 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, wheat bread, french bread, industrial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, wheat bread, french bread, industrial دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, wheat bread, french bread, industrial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, wheat bread, french bread, industrial دارای 420 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, wheat bread, french bread, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, wheat bread, french bread, industrial دارای 560 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, wheat bread, french bread, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, wheat bread, french bread, industrial دارای 700 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1309 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
