بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat rusk, industrial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
379
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۷٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۴۳۰ mg 19%
- کلسترول ۰٫۱۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۲٫۴ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۶ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۶۵ mg 28%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۸٫۷ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 379 | ۱۰ g | ۶۶ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۵٫۲ g | ۳۳ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 569 | ۱۶ g | ۹۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 758 | ۲۱ g | ۱۳۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 948 | ۲۶ g | ۱۶۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat rusk, industrial
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat rusk, industrial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat rusk, industrial دارای 379 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat rusk, industrial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat rusk, industrial دارای 190 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat rusk, industrial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat rusk, industrial دارای 569 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat rusk, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat rusk, industrial دارای 758 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat rusk, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat rusk, industrial دارای 948 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29815 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
