بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat bread, white, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
265
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۴۳۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۲۴٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۸٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۱۸٫۷ mg 4%
- فسفر ۸۷٫۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۴۳ mg 19%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۲۵ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۹٫۲ g | ۴۷ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۴٫۶ g | ۲۴ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۴ g | ۷۱ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۱۹ g | ۹۵ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۲۳ g | ۱۱۸ g | ۹ g |
غذاهای مشابه
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat bread, white, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, white, industrially produced دارای 265 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat bread, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat bread, white, industrially produced دارای 133 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat bread, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat bread, white, industrially produced دارای 398 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat bread, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat bread, white, industrially produced دارای 530 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat bread, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat bread, white, industrially produced دارای 663 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1521 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
