بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread, white, large, retail bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
277
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۳٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۷ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۴۴۴ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۹ µg 6%
- فولات (B9) ۳۸٫۲ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۸٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۱٫۲ mg 5%
- فسفر ۹۹٫۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۲۵٫۲ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 277 | ۹ g | ۵۰ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۴٫۵ g | ۲۵ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 416 | ۱۴ g | ۷۵ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 554 | ۱۸ g | ۱۰۰ g | ۷٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 693 | ۲۳ g | ۱۲۵ g | ۹٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bread, white, large, retail bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Bread, white, large, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread, white, large, retail bakery دارای 277 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Bread, white, large, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread, white, large, retail bakery دارای 139 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread, white, large, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread, white, large, retail bakery دارای 416 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread, white, large, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread, white, large, retail bakery دارای 554 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread, white, large, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread, white, large, retail bakery دارای 693 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1522 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
