بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۵۵۷ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- کولین ۲۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰٫۸ mg 5%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۵۵٫۱ mg 13%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱۹ mg 22%
- منگنز ۱٫۷ mg 72%
- ید ۳۱ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 256 | ۹٫۸ g | ۴۴ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۴٫۹ g | ۲۲ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 384 | ۱۵ g | ۶۶ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 512 | ۲۰ g | ۸۸ g | ۶٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 639 | ۲۴ g | ۱۱۰ g | ۷٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery دارای 256 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery دارای 384 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery دارای 512 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery دارای 639 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1607 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
