نان چاودار

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
• ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
• نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
• ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
• فولات (B9) ۱۱۰ µg 28%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۱۴٫۶ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۷۳ mg 6%
• آهن ۲٫۸ mg 16%
• منیزیم ۴۰ mg 10%
• فسفر ۱۲۵ mg 10%
• پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
• روی ۱٫۱ mg 10%
• مس ۰٫۱۹ mg 21%
• منگنز ۰٫۸۲ mg 36%
• سلنیوم ۳۰٫۹ µg 56%