بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۵۰۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۲٫۸ µg 9%
- فولات (B9) ۳۸٫۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۸ mg 3%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۳۳٫۸ mg 8%
- فسفر ۱۳۱ mg 11%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۷۵ mg 33%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۲۸٫۴ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۹٫۲ g | ۴۷ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۴٫۶ g | ۲۴ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۴ g | ۷۰ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۱۸ g | ۹۴ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۲۳ g | ۱۱۷ g | ۷٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery دارای 260 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery دارای 130 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery دارای 390 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery دارای 520 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery دارای 650 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1524 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
