بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat bread, pita, with coarse meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
251
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۴۵۲ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- بیوتین (B7) ۸٫۹ µg 30%
- فولات (B9) ۴۰٫۳ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۶٫۵ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۸ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۵٫۸ mg 9%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۲٫۳ mg 100%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۲۵٫۷ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۹٫۳ g | ۴۷ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۴٫۷ g | ۲۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 376 | ۱۴ g | ۷۱ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 501 | ۱۹ g | ۹۴ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 626 | ۲۳ g | ۱۱۸ g | ۴٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat bread, pita, with coarse meal
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, pita, with coarse meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, pita, with coarse meal دارای 251 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat bread, pita, with coarse meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat bread, pita, with coarse meal دارای 125 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat bread, pita, with coarse meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat bread, pita, with coarse meal دارای 376 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat bread, pita, with coarse meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat bread, pita, with coarse meal دارای 501 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat bread, pita, with coarse meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat bread, pita, with coarse meal دارای 626 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1705 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
