بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۸ g 29%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۴۷۵ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۱٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷٫۹ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۴۶٫۵ mg 11%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۸۸ mg 38%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
- ید ۲۶٫۸ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 238 | ۸٫۱ g | ۳۷ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۴ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۱۲ g | ۵۶ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 475 | ۱۶ g | ۷۴ g | ۹٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 594 | ۲۰ g | ۹۳ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced دارای 238 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced دارای 119 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced دارای 356 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced دارای 475 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced دارای 594 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 837 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
