بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۹ g 17%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۵۱۶ mg 22%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۲ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۲٫۹ µg 10%
- فولات (B9) ۲۴٫۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۶ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۷۳ mg 32%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۲۸٫۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 215 | ۶٫۹ g | ۴۲ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۳٫۵ g | ۲۱ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 323 | ۱۰ g | ۶۲ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 430 | ۱۴ g | ۸۳ g | ۲٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 538 | ۱۷ g | ۱۰۴ g | ۳٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced دارای 215 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced دارای 108 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced دارای 323 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced دارای 430 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced دارای 538 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 462 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
