بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rolls, white, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
274
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۵ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۴۶۱ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۲۸٫۵ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
- کولین ۸٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۹۹ mg 5%
- منیزیم ۲۱٫۹ mg 5%
- فسفر ۹۶٫۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۲۶٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۹٫۵ g | ۵۱ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۴٫۷ g | ۲۶ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 410 | ۱۴ g | ۷۶ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 547 | ۱۹ g | ۱۰۲ g | ۵٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 684 | ۲۴ g | ۱۲۷ g | ۷٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rolls, white, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Rolls, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rolls, white, industrially produced دارای 274 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Rolls, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rolls, white, industrially produced دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rolls, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rolls, white, industrially produced دارای 410 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rolls, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rolls, white, industrially produced دارای 547 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rolls, white, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rolls, white, industrially produced دارای 684 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 838 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
