اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۲۱ g 26%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 378 | ۱۱ g | ۳۶ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۵٫۶ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 567 | ۱۷ g | ۵۴ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 756 | ۲۲ g | ۷۱ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 945 | ۲۸ g | ۸۹ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ کروسان ژامبون و پنیر
کروسان ژامبون و پنیر را چطور گرم کنید که خمیرش ترد بماند؟
فر را روی ۱۷۰ درجهٔ سانتیگراد گرم کنید و کروسان را ۵ تا ۸ دقیقه روی سینی بگذارید؛ برای تردشدن، آن را در فویل نپیچید. مایکروویو سریعتر است، اما خمیر را نرم میکند.
کروسان ژامبون و پنیر را میشود در خانه درست کرد؟
بله؛ خمیر کروسان آماده را باز کنید، ژامبون و پنیر ورقهای را وسط آن بگذارید و خمیر را ببندید. طبق دستور خمیر بپزید؛ اگر دستور ندارید، در فر ۱۹۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید تا طلایی شود و مواد داخلش کاملاً داغ شوند.
کروسان ژامبون و پنیر را چطور نگهداری و دوباره گرم کنید؟
اگر تازهپز است، پس از خنکشدن در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و حداکثر ظرف ۳ روز مصرف کنید. برای گرمکردن، فر ۱۷۰ درجهٔ سانتیگراد را ۵ تا ۸ دقیقه به کار ببرید؛ مایکروویو خمیر را از تردی میاندازد.
کروسان ژامبون و پنیر را با چه چیزی سرو میکنند؟
کنار آن سالاد سبز، گوجهفرنگی یا خیارشور بگذارید تا مزهٔ شور و چرب ژامبون و پنیر متعادل شود. برای صبحانه یا میانوعده، خردل یا کمی سبزی تازه هم با آن جور درمیآید.
کروسان ژامبون و پنیر با کروسان پنیر چه فرقی دارد؟
کروسان ژامبون و پنیر پروتئین بیشتری دارد: در هر ۱۰۰ گرم ۱۱٫۲ گرم، در برابر ۱۰٫۶ گرم در کروسان پنیر. کروسان پنیر انرژی بیشتری دارد؛ ۴۰۱ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم، در برابر ۳۷۸ کیلوکالری در کروسان ژامبون و پنیر.
کروسان ژامبون و پنیر از کروسان ژامبون پرانرژیتر است؟
نه؛ کروسان ژامبون در هر ۱۰۰ گرم ۴۳۷ کیلوکالری دارد، در برابر ۳۷۸ کیلوکالری در کروسان ژامبون و پنیر. مقدار و نوع پنیر و ژامبون و اندازهٔ هر کروسان میتواند ترکیب محصول را تغییر دهد.
کروسان ژامبون و پنیر را میتوان فریز کرد؟
بله؛ آن را جداگانه در کاغذ روغنی و سپس در بستهای مناسب فریزر بپیچید. برای خوردن، بگذارید در یخچال یخزدایی شود و بعد در فر ۱۷۰ درجهٔ سانتیگراد گرمش کنید تا خمیر دوباره ترد شود و مغز آن کاملاً داغ باشد.
آیا کروسان ژامبون و پنیر را میتوان سرد خورد؟
اگر تازه و درست نگهداری شده باشد، سرد هم قابل خوردن است؛ بااینحال، گرمکردن در فر خمیر را خوشخوراکتر میکند. کروسانی را که بیش از ۲ ساعت در دمای اتاق مانده، بهویژه در هوای گرم، نگه ندارید.
منبع: NEVO (Netherlands) 2551 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر