بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۷٫۴ g 26%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۷۵ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- کولین ۲۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۹۶ mg 42%
- ید ۲۱٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۹ g | ۴۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۴٫۵ g | ۲۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 352 | ۱۴ g | ۶۲ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 469 | ۱۸ g | ۸۳ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 586 | ۲۳ g | ۱۰۴ g | ۴٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced دارای 235 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced دارای 117 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced دارای 352 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced دارای 469 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced دارای 586 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1608 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
