بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۴٫۷ g 17%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۳۷ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- فولات (B9) ۲۳٫۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۶ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۸٫۱ mg 7%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۶۲ mg 27%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۲۴٫۱ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۹٫۸ g | ۴۴ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۴٫۹ g | ۲۲ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 385 | ۱۵ g | ۶۶ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 513 | ۲۰ g | ۸۸ g | ۷٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 642 | ۲۵ g | ۱۱۰ g | ۹٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, with coarse meal, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, with coarse meal, industrially produced دارای 257 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced دارای 385 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced دارای 513 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced دارای 642 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1523 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
