بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۷٫۸ g 28%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۴۸۶ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- کولین ۲۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۷ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۹۴ mg 41%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۲۷٫۴ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۸٫۶ g | ۴۰ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۴٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۱۳ g | ۶۰ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۱۷ g | ۸۰ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۲۲ g | ۱۰۰ g | ۴٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced دارای 226 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced دارای 113 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced دارای 339 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced دارای 452 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced دارای 565 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1609 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
