بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۴٫۴ g 16%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۴٫۹ µg 16%
- فولات (B9) ۳۸٫۴ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۶ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۹٫۲ mg 9%
- فسفر ۱۳۵ mg 11%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۹ mg 22%
- منگنز ۰٫۷۳ mg 32%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 12%
- ید ۲۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۹٫۹ g | ۴۶ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۴٫۹ g | ۲۳ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۱۵ g | ۶۹ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۲۰ g | ۹۲ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۲۵ g | ۱۱۶ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced دارای 283 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced دارای 142 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced دارای 425 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced دارای 566 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced دارای 708 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1047 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
