بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۴ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۵۶۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- بیوتین (B7) ۵٫۵ µg 18%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵٫۶ mg 4%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۴۷٫۶ mg 11%
- فسفر ۱۵۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۹۳ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
- ید ۳۱٫۲ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 284 | ۱۰ g | ۴۶ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۵٫۱ g | ۲۳ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 426 | ۱۵ g | ۶۹ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 568 | ۲۰ g | ۹۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 710 | ۲۶ g | ۱۱۴ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery دارای 284 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery دارای 142 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery دارای 426 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery دارای 568 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery دارای 710 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1672 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
