بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۷٫۲ g 26%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۵۰۱ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- بیوتین (B7) ۹٫۶ µg 32%
- فولات (B9) ۴۱٫۵ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۸ mg 4%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۷۹٫۵ mg 19%
- فسفر ۲۰۵ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۱٫۳ mg 57%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
- ید ۲۸٫۱ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۸٫۶ g | ۳۳ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۴٫۳ g | ۱۷ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۱۳ g | ۵۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۱۷ g | ۶۶ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۲۲ g | ۸۳ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery دارای 255 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery دارای 383 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery دارای 510 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery دارای 638 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1676 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
